分類：A3
心で数える一、二、三……
熟慮という言葉の「慮」の字は「おもんぱかる」と読み、「よくよく考える、思いめぐらす」という意味です。字源から見ると「心で考えて数える」（『字源辞典』角川書店）となります。――私たちは何か問題に直面したとき、「熟慮」できているでしょうか。高ぶった感情を、そのまま他人にぶつけてしまっていることはないでしょうか。
アメリカの情操教育では、「シックスセカンズ・ポーズ」という方法が用いられます（参考＝『ＥＱこころの鍛え方』東洋経済新報社）。冷静さを失いそうになったら「一、二、三、四、五、六」と、心の中で数を数えてみるというものです。この六秒が自分と冷静に向き合う時間になり、高ぶった感情が少し落ち着いてくるのです。
『ニューモラル』470号，『366日』３月26日
