中高年健康づくり運動教室

生涯の健康と生きがいづくりをサポート!

健康指導のプロによる全40回の運動教室を、前期(4月~9月)と後期(10月~3月)に分けて実施しています。

​※ご好評につき現在、募集の受付を停止しております。ご了承ください。

生涯の健康と生きがいづくりをサポート!

主な内容

・ストレッチング
・リズム運動
・持久性運動
・筋力づくり運動
​・リラクゼーション

日程

平成29年4月19日(水)~平成30年2月28日(水) の毎週水曜日(通期) 10:00~11:30

会場

​学校法人廣池学園 麗澤大学 武道館1階

対象

55~75歳の健康な方

参加費

​8,000円(各期)

​講師

芳賀 脩光

芳賀 脩光

東京大学大学院体育学研究科修士課程・博士課程修了。元全日本柔道連盟国際試合強化委員会体力強化コーチ。講道館柔道7段。モラロジー研究所特任教授。
教育学博士・筑波大学名誉教授

笹原 美智子

笹原 美智子

筑波大学大学院卒。高齢者の運動指導や、心と体の健康に関する講演を全国で展開中。健康運動指導士。
産業カウンセラー。
笹原フィットネスプランニング代表

◆​講演のお知らせ◆

日時:平成29年11月11日(土)午前10時~12時
講師:芳賀 脩光
会場:モラロジー研究所 柏生涯学習センター 201教室
演題:健康に「生きる力・生き続ける」力をつくる!
老化・疾病予防におよぼす運動の効果
●参加費 500円(資料代込み)
●お申込(締め切り 11月4日)
・電話申込:04-7173-3237(担当 後藤)
・書面申込:04-7176-1177(FAX)
※詳しい情報は こちら をご覧ください。

前回の講演の様子